Nutrióloga
Ale Vera

Soy Alejandra Vera, Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Me enorgullece ser parte del cambio de miles de pacientes que han asistido a mi consultorio o se han inscrito al reto de 28 días. La alimentación es la base de todo; tanto para prevenir como para tratar enfermedades así como para mejorar el aspecto físico, ¿Estás listo para experimentar estos cambios?

Cédula profesional: 9469066

¿Qué incluye?

01

Plan de alimentación omnívoro semi personalizado

Tu requerimiento energético y equivalentes son completamente personalizados y adaptados a tus necesidades y características individuales (información recopilada del historial clínico), no se personalizan alimentos que no te gusten, pero te damos todas las herramientas para que tu puedas hacer los cambios necesarios; ningún platillo se repite

02

Recetarios

Recetario con recetas super fáciles y prácticas para preparar comidas deliciosas con alimentos de la canasta básica, así como recetario de postres saludables

03

Más de 70 opciones de colaciones

Con este reto no morirás de hambre, te daré mas de 70 opciones de colaciones deliciosas, dulces, saladas, picositas, etc.

04

Lista de super y lista de productos recomendados y aprobados por la Nutrióloga Alejandra Vera

Con este reto queremos facilitarte la vida, es por eso que te daremos todas las herramientas necesarias para que puedas cumplir el reto con éxito

05

Seguimiento personalizado

Acceso a un foro donde podrás ponerte en contacto con la Nutrióloga Alejandra Vera para resolver dudas y además se realizan videos en vivo para hablar de diferentes temas relacionados con nutrición

06

Guía de restaurantes y tiendas de conveniencia

Si vas a salir de viaje durante el reto o simplemente quieres disfrutar de un día en un restaurante, con esta guía sabrás que hacer y que pedir para no salirte de la línea del reto

07

5 rutinas de ejercicios en casa con video

No necesitarás salir de casa o ir a un gym para cumplir con estas rutinas súper fáciles y eficientes que te ayudarán a obtener mejores resultados

Beneficios

Tratamiento INTEGRAL, no solo es una dieta, aprenderás todos los factores que influyen en la pérdida de peso.
Bajarás de peso de forma SALUDABLE con un plan de alimentación que cumple con todas las características de la "dieta" correcta.
Resultados sin sufrir, sin eliminar grupos de alimentos, sin restricciones, sin pesar alimentos.
Disminuye tu porcentaje de grasa y medidas sin sacrificar masa muscular
Más allá de bajar de peso te NUTRIRÁS desde adentro de forma adecuada y crearás hábitos saludables.
Mejorará tu digestión
Herramientas para mejorar tu relación con la comida.

¡Inicia tu plan ahora mismo!

Preguntas Frecuentes

Los resultados dependen del apego que tengas al tratamiento y de tu metabolismo, pero TODOS los pacientes que se han inscrito han tenido excelentes resultados, han bajado desde 4 kilos hasta 10 kilos en los 28 días
¡Para nada!, en realidad es un plan de alimentación balanceado, equilibrado en donde consumes todos los grupos de alimentos y no se restringe ninguno, incluso hay alimentos que puedes comer en cantidad libre
No, podrás realizar el reto con alimentos fáciles de conseguir y básicos como verduras, frutas, carne, pollo, huevo, etc.
Todas las personas SANAS (hombres y mujeres desde los 15 años) que busquen perder peso y disminuir su porcentaje de grasa de forma saludable sin sacrificar masa muscular
El reto es semi-personalizado; tú requerimiento energético y equivalentes son completamente personalizados y adaptados a tus necesidades y características individuales (información recopilada del historial clínico), lo que no se personaliza son los alimentos que no te gustan, pero te damos todas las herramientas para que tú puedas hacer los cambios necesarios
No, para cada reto la Nutrióloga Alejandra Vera diseña menú y recetario base, dependiendo las características individuales y objetivos de cada paciente se adaptan las cantidades y equivalentes del menú y recetario, por lo tanto, todos tienen las mismas comidas, pero diferentes cantidades y equivalentes
Todas las recetas son súper prácticas y fáciles de preparar, necesitarás un poco de tiempo y organización, pero cuando veas los resultados y cambios en tu cuerpo te darás cuenta que vale la pena el esfuerzo.
Los retos no son transferibles ni podemos guardar tu pago para próximo reto, si realizas tu pago y por circunstancias ajenas no lo puedes tomar o no contestas el historial clínico dentro del periodo de tiempo establecido para contestar el mismo perderás el 100% del monto del reto.
El reto únicamente es omnívoro.
Claro que sí, te recomiendo inscribirte al paquete básico.
Mujeres embarazadas, niños menores de 15 años, personas con enfermedades crónicas o autoinmunes, personas con una patología en específico (enfermedad renal, enfermedades cardiovasculares, etc.) en estos casos te recomiendo llevar una consulta en línea personalizada

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